要使胃黏膜强健，维生素也是不可或缺的，要多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物。用油烹饪时，如果能善用橄榄油或亚麻油，也能控制胃酸分泌；但不要过度。应避免虾和贝类等不易消化的鱼类、脂肪肉、竹笋和红薯等富含纤维的蔬菜以及过于酸甜的食物。

　　胃酸过多的饮食禁忌是什么

　　1、多吃味精、酸辣咸的食物。饮食以清淡、重口味会兴奋胃酸的分泌，少量生姜和胡椒粉，可以暖胃，增强胃黏膜的保护作用。

　　2、饮食没有节制。经常吃少量的食物，以避免饥饿和疼痛。如果有，吃一两块苏打饼干。

　　3、冷冻和过热饮食。食用温度适中，茶、汤不宜过热。

　　4、吃太多肉、油腻和油炸的食物。饮食中容易消化的食物，肉类应煮熟，蔬菜不应半熟。

　　5、酒精和咖啡。尤其是酒精，对胃的兴奋太大，而且会恶化溃疡。

　　胃酸是由胃病引起的吗？如果您有任何问题，或者您想了解更多有关此信息的信息，请联系我们的相关在线医生，他们将为您提供更好的解释。惠州友禾医院将每位患者视为朋友和亲人，用专业的医疗知识、丰富的经验和医疗设备为大多数胃肠道患者解决一切问题胃肠疾病。