惠州友禾医院医生说到，便秘属于一种临床症状，然而症状的背后往往蕴含着某种疾病，也有部分患者属于功能性的障碍或者排便习惯不好所致。便秘虽然不带给患者明显的疼痛感但是危害很大，体内的毒肿和废弃物不能及时排出直接受影响的就是我们赖以生存的胃肠科。那么，便秘如何饮食调理呢?

　　便秘饮食调理方法

　　饮食习惯：调查显示，长期偏爱肉食的人由于纤维素太少比较容易患上便秘。维生素B对缺失也不能够维持正常的胃肠功能，久而久之导致便秘产生。

　　多喝茶水：晨起空腹喝一杯温开水，有助于润肠道，排宿便。此外，茶疗也是一种很不错的方法，多茶有助于排便，起到清楚肠内的垃圾。但是要避免够选兴奋性的茶。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！