如何有效预防直肠炎：下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、养成良好的饮食习惯，不吃各种食物，避免不好情绪，注意吸烟、饮酒、辛辣食物。

　　2、避免肛交。避免肛交可以防止直肠炎通过房事传播。

　　3、减压。研究已经证实，在严重的压力下，可以引起肠粘膜炎症，这可能导致炎症性肠病。瑜伽、太很和深度放松等减压技术也可以降低直肠炎的危险。

　　4、减少提神、乳制品和高脂肪食品的摄入，并食用一些人工甜味调味品，可降低直肠炎的发生率。

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